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身体报警之后,你如何重新看待同事、朋友、距离
身体报警之后,我看待关系的方式开始发生变化。
不是因为我突然变得清醒,
而是因为我终于意识到——
身体比情绪更诚实。
它会记住
哪些场合让你紧绷,
哪些对话让你疲惫,
哪些关系让你在回家之后
依然无法放松。
在那之前,我对关系的理解很简单。
合作,就配合;
交往,就回应;
需要我,就尽量到场。
这让我显得可靠,
也让我不断被使用。
身体记下了这一切。
报警之后,我开始慢慢后退。
不是消失,
而是拉开一点距离。
我不再在所有群里发言,
也不再每次都接住
突然抛来的情绪。
我开始明白:
回应本身,就是一种消耗。
同事之间的关系,
最先发生变化。
我依然把工作做好,
但不再额外补位。
不抢功,
也不补漏。
如果事情没有明确交给我,
我会等。
不是推卸,
而是确认边界。
我发现,
当你不再自动往前一步,
世界并不会塌下来。
有些人开始少找我。
不是生气,
而是自然地转移。
我没有失落。
因为我意识到:
很多关系,本来就是建立在
“你是否方便”的基础上。
当你不再方便,
它们就会回到
原本该有的距离。
朋友也是。
有些联系,
不再那么频繁。
不是因为不在乎,
而是因为
我不再强迫自己
维持节奏。
有些对话,
如果不能自然发生,
我就不再启动。
我开始尊重
关系里的沉默。
不再急着填补空白,
也不再把冷淡
理解为否定。
我发现,
真正稳固的关系,
不会因为一段沉默而断裂。
而那些需要
持续证明的连接,
本来就不适合
走得太深。
身体的变化
让我对“距离”
产生新的理解。
距离不是冷漠,
而是一种
自我保护。
它让我可以在关系中
呼吸,
而不是一直绷紧。
有一次聚会,
我提前离开。
没有解释,
也没有找借口。
只是说:
“我先走了。”
没有人追问。
那一刻我忽然意识到:
我已经不再需要
为自己的界限
提供理由。
夜里回到房间,
我坐下来。
屋子很安静。
我忽然发现,
在关系变浅之后,
孤独并没有变重。
反而更轻了。
我终于明白:
关系不再深入,
不是因为我变得冷,
而是因为我开始
把自己算进成本里。
不是所有人,
都需要走进来。
不是所有靠近,
都值得承受。
身体报警之后,
我不再用关系
填补自己。
我开始允许
人与人之间
保持恰到好处的距离。
这不是退让,
而是我学会的
另一种成熟。
如果你愿意,下一章我们可以继
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